Somos a Marta e o Hugo, há 14 anos (desde 2011) decidimos empreender na área da prevenção da saúde física e mental, do bem-estar geral, como profissionais de Yoga e Pilates. Desde cedo que estamos ligados ao desporto e atividade física regular, na área da ginástica desportiva de competição (Marta), e artes marciais (Hugo).

Possuímos vasta experiência em fornecer soluções eficientes e personalizadas para diferente áreas profissionais , através de programas de Ginástica Laboral, Yoga Corporativo ou Pilates Ocupacional. Temos trabalhado com equipas de diversos setores incluindo profissionais de escritório, de saúde, de tecnologias de informação, de arquitetura e engenharia, de design, de educação, de advocacia, assim como com profissionais em teletrabalho.

Realizámos a formação em Yoga há 18 anos (em 2007), posteriormente (em 2020) a formação em Pilates. Mais recentemente, frequentámos as certificações em Reabilitação da Coluna Vertebral; Exercício clínico da Coluna Vertebral; Mobilidade Articular, e; Importância e Avaliação da Respiração. Com vista à valorização pessoal e profissional, frequentámos ainda a Formação Pedagógica de Formadores (em 2017), o Curso de Mindkindful na APM (em 2019), e atualmente a Licenciatura em Psicologia (Marta) e Fisiologia Clínica (Hugo).